Après un petit échauffement de 3km sur le Plateau du Moulin des Près et la traversée du village de Ginoles, une longue et rude montée de 3,5km vous attend jusqu'au village de Coudons. A peine le temps de souffler et c'est l'ascension d'1km du Pech Tignous qui arrive (partie la plus raide du parcours). Après un petit coup d'oeil sur le panorama...
"grand angle" de la Haute Vallée de l'Aude, c'est le passage au Col Tignous (1080m), et ensuite la rapide descente du Pech. La piste remonte plus tranquillement pendant 2km en passant par le Col de Camelier (1072m) puis jusqu'au point culminant (1140m). Le sentier descend légèrement pendant 3km environ en passant le Col de Casse-Crabides (1088m), le Col d'En Rouat - toute petite montée (1057m), puis à la Mousquière (belvédère à quelques mètres du sentier). L'ancien sentier de facteur descend alors brusquement pendant 2km jusqu'au Chalet de Carach (500m). La piste remonte légèrement sur 1km, se stabilise au niveau de la Pinouse (618m), puis c'est la descente technique jusqu'au Belvédère du Diable (400m). Un petit regard sur les Gorges de la Pierre Lys et c'est reparti sur un sentier sinueux qui descend pendant 2km jusqu'à Belvianes, s'en suit la traversée de l'Aude par la passerelle, un zigzag dans les ruelles étroites de Cavirac (310m), puis le chemin suit l'Aude sur 500m. Un petit sentier sur la droite permet d'atteindre le Col de Caraussonnes (405m), il serpente pendant 1,5km avant de rejoindre les rues de Quillan et l'arrivée.