Trail 11km / 350mD+


Présentation

Ce petit parcours est idéal pour s'initier au trail

Malgré le dénivelé, la distance reste courte et tout le monde pourra finir ce trail sans problème avec un peu d'entrainement. Le parcours reste du "vrai trail", avec de belles petites montées qui vous obligeront à alterner marche et course, des sentiers sinueux et ludiques, et des parties avec un sol irrégulier qui vous obligeront à rester attentif. La principale difficulté sera la montée des Roches Noires après le village de Cavirac au kilomètre 7.

Petits sentiers sinueux, alternant montées et descentes

Ce parcours est excellent pour travailler les relances ! Il alterne les montées, les descentes et des parties plates. Les meilleurs pourront s'amuser à tout courir, et pour les autres il faudra bien alterner marche et course pour optimiser les relances.

Trail Quillan 11km


Profil

Trail Quillan - Profil 11km

Plan général

Trail Quillan - Plan des parcours

Carte interactive / Trace GPS

Trail Quillan 11km - Les Roches Noires
Trail Quillan 11km - Château et Ville de Quillan


Infos pratiques

Le départ sera donné à 11h15 de la place Raoul de Volontat et l'arrivée se fera au même endroit entre 11h45 et 12h45 environ.

L'inscription se fait exclusivement en ligne sur ce site jusqu'au jeudi 26 mars à minuit
(Attention ! aucunes inscriptions au delà de cette date, aucunes inscriptions sur place, dossards limités).

Le 11km est accessible à partir de la catégorie Cadet (faire 16 ans dans l'année).

Le tarif est de 12€.

L'inscription donne droit à un cadeau (tshirt, manchettes ou tour de cou), un dossard personnalisé avec votre prénom ou pseudo, un verre écocup, l'accès aux ravitaillements (un sur le parcours + celui de l'arrivée) et une bière à l'arrivée.



Descriptif

Après l'échauffement sur une partie roulante de 2km (ancienne voie ferrée) pour rejoindre La Forge, il faudra attaquer la première difficulté du parcours : la montée au Pic de Couïrou (100m de dénivelé sur 1km). Après un rapide coup d'oeil au panorama sur les 3 Quilles et les Gorges de la Pierre Lys, le chemin redescend pour vous amener jusqu'au Chemin des Chèvres : superbe sentier monotrace sinueux et ludique où il faudra sans cesse relancer et changer de rythme. Vous trouverez à l'arrivée sur le village de Belvianes un bon ravitaillement (km 6,5 environ). Après un peu de route dans le village, vous franchirez une passerelle au dessus de l'Aude avant de traverser les petites ruelles du beau petit village de Cavirac. Juste après le village se situe la principale difficulté du parcours : les Roches Noires. La montée n'est pas longue, mais ça grimpe fort ! La suite du sentiers devrait vous faire vite oublier l'effort fourni : sentier monotrace sinueux, joueur, avec beau panorama sur les 3 Quilles et la vallée de Quillan. Le final inédit se fera par le Château de Quillan, puis par le Pont Vieux, la Place de la République et les ruelles de l'Eglise.

Topo complet ci-dessous

Voir d'autres photos du Trail Quillan : Photos/Vidéos


Topo complet

Après le départ de Quillan, boulevard Jean Bourrel

Trail Quillan

un rapide échauffement sur le plat de 1,7km jusqu'à La Forge

Trail Quillan - départ

1ère difficulté, Pic de Couïrou, 1,3km et 100mD+, dont 1ère partie rude

Trail Quillan

point de vue sur les "3 Quilles" avant de redescendre sur 1,3km de chemin

TRail Quillan

et c'est parti pour le "Chemin des Chèvres", joli monotrace sinueux sur 2km

TRail Quillan

jusqu'au ravitaillement à Belvianes, au km 6,3


traversée du village, seule partie goudronnée du parcours, sur 800m environ

Trail Quillan

passerelle au dessus de l'Aude pour rejoindre le village de Cavirac

Passerelle de Cavirac

après un petit répit, la principale difficulté, la montée des Roches Noires

Trail Quillan

qui est courte mais intensive, 70m de dénivelé sur 400m

montée des Roches Noires

suit un magnifique sentier sinueux et ludique à souhait, sur 1km

Sentier des Roches Noires

un petit km de piste descendante

Trail Quillan

et courte remontée, mais casse pattes

Trail Quillan

un sentier monotrace permet de rejoindre le Château


courte descente vers le château avec vue superbe sur les montagne

Trail Quillan

encore quelques marches pour la visite du château

Trail Quillan - Château de Quillan

plus que 500m ! avec les encouragements de la batucada

Trail Quillan - rampe du Château - batucada

passage sur le Pont Vieux

Trail Quillan - Pont Vieux et Château de Quillan

encore quelques ruelles...

Trail Quillan - ruelles

et c'est l'arrivée !

Trail Quillan - arrivée

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