Malgré le dénivelé, la distance reste courte et tout le monde pourra finir ce trail sans problème avec un peu d'entrainement. Le parcours reste du "vrai trail", avec de belles petites montées qui vous obligeront à alterner marche et course, des sentiers sinueux et ludiques, et des parties avec un sol irrégulier qui vous obligeront à rester attentif. La principale difficulté sera la montée des Roches Noires après le village de Cavirac au kilomètre 7.
Ce parcours est excellent pour travailler les relances ! Il alterne les montées, les descentes et des parties plates. Les meilleurs pourront s'amuser à tout courir, et pour les autres il faudra bien alterner marche et course pour optimiser les relances.
Le départ sera donné à 10 h 00 de la place Raoul de Volontat et l'arrivée se fera au même endroit.
L'inscription se fait exclusivement en ligne sur ce site jusqu'au jeudi à minuit.
(Attention ! aucunes inscriptions au delà de cette date, aucunes inscriptions sur place, dossards limités).
Le 11km est accessible à partir de la catégorie Cadet (faire 16 ans dans l'année).
L'inscription donne droit à un cadeau, un verre écocup, l'accès aux ravitaillements (celui de l'arrivée) et une bière à l'arrivée.
Après l'échauffement sur une partie roulante de 2km (ancienne voie ferrée) pour rejoindre La Forge, il faudra attaquer la première difficulté du parcours : la montée au Pic de Couïrou (100m de dénivelé sur 1km). Après un rapide coup d'oeil au panorama sur les 3 Quilles et les Gorges de la Pierre Lys, le chemin redescend pour vous amener jusqu'au Chemin des Chèvres : superbe sentier monotrace sinueux et ludique où il faudra sans cesse relancer et changer de rythme. Vous trouverez à l'arrivée sur le village de Belvianes un bon ravitaillement (km 6,5 environ). Après un peu de route dans le village, vous franchirez une passerelle au dessus de l'Aude avant de traverser les petites ruelles du beau petit village de Cavirac. Juste après le village se situe la principale difficulté du parcours : les Roches Noires. La montée n'est pas longue, mais ça grimpe fort ! La suite du sentiers devrait vous faire vite oublier l'effort fourni : sentier monotrace sinueux, joueur, avec beau panorama sur les 3 Quilles et la vallée de Quillan. Le final inédit se fera par le Château de Quillan, puis par le Pont Vieux, la Place de la République et les ruelles de l'Eglise.
Topo complet ci-dessous
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Traversée de Belvianes, au km 6,3