La Foulée des 3 Quilles
Le Club
La "Foulée des 3 Quilles" est une association de course à pied / trail, basée à Quillan, qui organise chaque année au mois de mars/avril le Trail Quillan.
Nous proposons plusieurs entrainements par semaine :
Nous proposons plusieurs entrainements par semaine :
- mardi, rdv 18h30 devant le gymnase, sortie pour progresser : fractionnés, travail en côte, etc...
- mercredi rdv 18h45 devant le gymnase, sortie conviviale, tous niveaux
- vendredi rdv 19h devant le gymnase, pour progresser, préparer un objectif... : travail technique, renforcement, étirements, etc...
- dimanches rdv 9h devant le gymnase, sortie un peu plus longue, tous niveaux
* l'été les entrainements sont décalés à 19h en semaine et à 8h30 le dimanche
Nous participons régulièrement à des courses et trails dans l'Aude, les PO, l'Ariège, Midi Pyrénées, l'Aveyron, le Tarn...
Vous pouvez aussi voir des photos du club prises lors de nos sorties ou courses : photos du club
Pour toutes questions complémentaires n'hésitez pas à nous contacter : contact.
La Foulée des 3 Quilles (presque) au complet
