La Foulée des 3 Quilles


Le Club

La "Foulée des 3 Quilles" est une association de course à pied / trail, basée à Quillan, qui organise chaque année au mois de mars/avril le Trail Quillan.
Nous proposons plusieurs entrainements par semaine :
  • mardi, rdv 18h30 devant le gymnase, sortie pour progresser : fractionnés, travail en côte, etc...
  • mercredi rdv 18h45 devant le gymnase, sortie conviviale, tous niveaux
  • vendredi rdv 19h devant le gymnase, pour progresser, préparer un objectif... : travail technique, renforcement, étirements, etc...
  • dimanches rdv 9h30 devant le gymnase, sortie un peu plus longue, tous niveaux

* l'été les entrainements sont décalés à 19h en semaine et à 8h30 le dimanche

 

Nous participons régulièrement à des courses et trails dans l'Aude, les PO, l'Ariège, Midi Pyrénées, l'Aveyron, le Tarn...

Vous pouvez aussi voir des photos du club prises lors de nos sorties ou courses : photos du club
Pour toutes questions complémentaires n'hésitez pas à nous contacter : contacts

  • Joël 06 77 07 13 76
  • Julien 06 64 93 24 18

La Foulée des 3 Quilles (presque) au complet

Bénévoles de La Foulées des 3 Quilles au Trail Quillan 2018
La Foulée des 3 Quilles - Trail Quillan 2017

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